Nieuws

Op 1 maart 2016 is de nieuwe zelfhulpmodule depressie.mirro.nl gelanceerd. Deze nieuwe module richt zich op volwassenen met (lichte) somberheidsklachten, en is de zeventiende module binnen het complete aanbod.

 
Naast het in 2015 ontwikkelde depri.mirro.nl gericht op jongeren, was er veel vraag naar een soortgelijke module gericht op volwassenen. Depressie.mirro.nl is bedoeld voor mensen met milde depressieklachten: gevoelens van somberheid, je neerslachtig voelen en/of minder plezier beleven aan dingen dan voorheen. Wanneer je klachten ernstig(er) zijn, kun je ook baat hebben bij deze module. Wel raden we je dan aan met je huisarts te overleggen welke hulp voor jou het meest geschikt is. De module helpt je zelfstandig en anoniem je somberheidsklachten aan te pakken. Met behulp van de oefeningen, tips en informatie ga je bewuster kijken naar je gedrag en kun je leren hoe je positief blijft. Ook sta je stil bij jouw gedachten en gewoonten.