Alcohol
Het drinken van een glas alcohol is voor velen heel normaal. Wil jij jouw alcoholgebruik eens kritisch bekijken?
Het drinken van een glas alcohol is voor velen heel normaal. Wil jij jouw alcoholgebruik eens kritisch bekijken?
Iedereen drinkt weleens een glaasje. Het kan gebeuren dat je je af en toe ontevreden over jouw alcoholgebruik voelt. Deze module helpt je zelfstandig en anoniem inzicht te krijgen in je alcoholgebruik, via tips, oefeningen en ervaringsverhalen van anderen.
Met een mirro-account maak je één jaar onbeperkt gebruik van deze zelfhulp module.
De inhoud van deze module is ontwikkeld door experts op dit thema, met betrokkenheid van ervaringsdeskundigen. Bij het ontwikkelen van de inhoud van de module is gebruik gemaakt van de inzichten uit de positieve psychologie, cognitieve gedragstherapie (CGT), motiverende gespreksvoering en mindfulness.